식이장애 5가지 종류, 증상, 위험성, 그리고 건강에 미치는 영향
식이장애, 혹시 나도 겪고 있는 걸까요? 체중에 대한 과도한 집착, 끊임없는 다이어트, 폭식 후 죄책감… 이러한 증상들은 단순한 식습관 문제를 넘어 심각한 질환의 신호 일 수 있습니다. 신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증, 폭식장애 등 다양한 유형의 식이장애는 신체적, 정신적 건강을 심각하게 위협 합니다. 지금 바로 식이장애의 종류, 증상, 위험성, 그리고 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 첫걸음 을 내딛어 보세요!
1. 신경성 식욕부진증 (Anorexia Nervosa): 아름다움의 그늘, 극단적인 저체중의 덫
마른 몸에 대한 극단적인 집착, 현실과 괴리된 자기 인식
신경성 식욕부진증은 저체중임에도 불구하고, 살이 찌는 것에 대한 극심한 공포를 느끼는 질환 입니다. 거울 속의 자신을 끊임없이 평가하고, 늘 '뚱뚱하다'는 왜곡된 생각에 사로잡혀 음식 섭취를 극단적으로 제한 합니다. 정상적인 식사를 거부하고, 혹여나 먹었다 하더라도 죄책감에 시달리며 구토를 유발하거나 과도한 운동에 매달리기도 합니다. 이러한 행동은 건강에 치명적인 결과 를 초래할 수 있습니다.
- 증상 : 극단적인 체중 감소, 음식 섭취 거부, 저체온증, 낮은 맥박과 혈압, 탈모, 피부 건조, 어지럼증, 무월경, 변비, 솜털(lanugo) 발생, 부정맥 등. 심리적으로는 우울증, 불안, 강박증, 사회적 고립 등을 동반할 수 있습니다.
- 위험성 : 심각한 영양 결핍으로 인해 전해질 불균형이 발생, 심장 기능 이상과 부정맥을 유발하여 심하면 사망에 이를 수 있습니다 . 또한 골밀도 감소로 인한 골다공증, 신장 기능 저하, 위장관계 기능 이상 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 장기간의 저체중 상태는 뇌 기능 저하까지 초래 할 수 있다는 사실, 꼭 기억하세요!
- 건강에 미치는 영향 : 심혈관계 이상 (서맥, 부정맥, 심부전), 신장 기능 저하, 위장관계 문제 (변비, 위장 운동 저하), 호르몬 불균형 (무월경, 성장 지연), 골다공증, 전해질 불균형, 빈혈, 면역 체계 약화, 불임 등 신체 전반에 걸쳐 심각한 문제를 야기 합니다. 정신적으로는 우울증, 불안, 강박 장애, 신체상 왜곡 등을 유발할 수 있습니다.
2. 신경성 폭식증 (Bulimia Nervosa): 폭식과 보상 행동의 끝없는 굴레
폭식과 죄책감 사이, 통제력을 잃어버린 식사 패턴
신경성 폭식증은 짧은 시간 안에 과도한 양의 음식을 섭취하는 폭식 행동과 이후 체중 증가를 막기 위한 보상 행동(구토, 이뇨제/설사약 남용, 과도한 운동 등)이 반복되는 질환 입니다. 환자들은 폭식 행동 이후 극심한 죄책감과 자기혐오에 시달리며, 이러한 감정은 다시 폭식으로 이어지는 악순환을 형성합니다. 겉으로는 정상 체중을 유지하는 경우가 많아 주변에서 알아채기 어려울 수 있지만, 신체 내부는 이미 심각한 손상을 입고 있을 수 있습니다.
- 증상 : 주기적인 폭식 행동, 폭식 후 구토, 이뇨제/설사약 남용, 과도한 운동, 체중에 대한 과도한 집착, 치아 부식, 탈수, 전해질 불균형, 부종, 불규칙한 생리 주기 등. 심리적으로는 우울증, 불안, 충동 조절 장애 등을 동반할 수 있습니다.
- 위험성 : 잦은 구토로 인해 식도염, 식도 파열, 치아 법랑질 손상, 침샘 비대, 전해질 불균형 (저칼륨혈증) 등이 발생할 수 있습니다. 전해질 불균형은 심장 부정맥을 유발하여 생명을 위협 할 수도 있습니다. 또한, 위장관계 기능 장애, 만성 변비, 탈수 등의 위험이 있습니다.
- 건강에 미치는 영향 : 위장관계 손상 (식도염, 식도 파열, 위 확장, 위 파열), 심혈관계 이상 (부정맥, 저혈압), 전해질 불균형, 치아 및 잇몸 손상, 탈수, 호르몬 불균형, 신장 기능 저하, 우울증, 불안, 자존감 저하 등 다양한 신체적, 정신적 문제를 야기 합니다.
3. 폭식장애 (Binge Eating Disorder): 멈출 수 없는 폭식, 감춰진 고통
음식으로 채울 수 없는 공허함, 통제력 상실의 늪
폭식장애는 짧은 시간 동안 많은 양의 음식을 먹는 폭식 행동이 반복적으로 나타나는 질환 입니다. 신경성 폭식증과는 달리 폭식 후 보상 행동을 하지 않기 때문에 체중 증가가 흔하게 나타납니다. 환자들은 폭식 행동 동안 통제력을 상실한 것처럼 느끼며, 이후 심한 죄책감, 수치심, 우울감에 시달립니다. 이러한 부정적인 감정은 다시 폭식으로 이어지는 악순환을 만들어냅니다.
- 증상 : 짧은 시간 내 과도한 양의 음식 섭취, 폭식 행동에 대한 통제력 상실, 식사 속도가 매우 빠름, 배가 불러도 계속 먹음, 혼자서 몰래 먹는 경향, 폭식 후 죄책감, 수치심, 우울감 등. 신체적으로는 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 위험이 증가합니다.
- 위험성 : 폭식장애는 비만으로 이어질 가능성이 매우 높으며 , 이는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 수면 무호흡증, 관절염 등 다양한 만성 질환의 위험 요인 이 됩니다. 또한, 우울증, 불안 장애, 낮은 자존감 등 정신 건강 문제를 동반하는 경우가 많습니다.
- 건강에 미치는 영향 : 비만 및 관련 질환 (고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 뇌졸중, 특정 암, 수면 무호흡증, 관절염, 지방간 등), 위장관계 문제 (위 역류성 식도염, 변비, 과민성 대장 증후군), 수면 장애, 정신 건강 문제 (우울증, 불안, 자존감 저하, 사회적 고립) 등 다방면에 걸쳐 부정적인 영향을 미칩니다.
4. 회피/제한적 음식 섭취 장애 (ARFID): 음식, 그 이상의 두려움
특정 음식에 대한 극심한 회피, 감각적 특징이나 트라우마의 영향
회피/제한적 음식 섭취 장애(ARFID)는 특정 음식의 냄새, 색깔, 질감 등 감각적인 특징이나 과거의 부정적인 경험 (예: 질식 경험) 때문에 음식 섭취를 제한하는 질환 입니다. 체중이나 체형에 대한 걱정은 ARFID의 주된 원인이 아니라는 점에서 다른 식이장애와 구별됩니다. 특히 유아기와 아동기에 흔하게 나타나지만, 성인에게서도 발생할 수 있습니다.
- 증상 : 특정 음식이나 음식 종류에 대한 극심한 회피, 제한된 범위의 음식만 섭취, 음식에 대한 관심 부족, 영양 결핍으로 인한 체중 감소 및 성장 지연 (소아의 경우), 복통, 변비 등 소화기 문제, 사회적 고립, 불안 등.
- 위험성 : ARFID는 영양 결핍으로 인한 성장 지연, 발달 지연, 면역력 저하, 신체 기능 저하 등을 초래 할 수 있습니다. 특히 성장기 아이들의 경우 정상적인 발달을 저해할 수 있으므로 조기 진단 및 치료가 중요합니다.
